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Hablar de calidad de vida implica expresar y sentirse viviendo una vida plena y significativa, donde experimentes bienestar emocional, te sientas cultivando relaciones personales satisfactorias y tener un sentido moral por contribuir de manera positiva a la sociedad y al entorno ambiental en el que vives. Tener calidad de vida incluye sentirte saludable, con energía y al mismo tiempo en paz contigo mismo y con tu entorno.
La espiritualidad y la calidad de vida están intrínsecamente relacionadas, ya que la dimensión espiritual puede tener un impacto significativo en tu percepción y la experiencia de vivir con calidad en todas las áreas de tu vida. El objetivo de este artículo es explorar cómo la espiritualidad influye en la calidad de vida y animarte a explorar esta dimensión en tu vida.
Pautas en las cuales se interrelacionan la espiritualidad y la calidad de vida:
- La espiritualidad a menudo proporciona un sentido de propósito y significado en la vida. Creer en algo más grande que uno mismo (Dios) puede brindar soporte y dirección, lo que contribuye a una mayor satisfacción y sentido de vida. Saberse instrumento (ser las manos) de Dios, crea un propósito hondo que remite al bienestar personal y puede tener un impacto local en otras personas (en tus ámbitos de vida).
- Vivir la espiritualidad cotidianamente te permitirá sentir esperanza y paz interior, esto puede impactarte físicamente a mejorar tu salud mental y emocional. Te invito a que puedas cultivar tu espiritualidad mediante prácticas como la meditación, la oración o la reflexión, esto te permitirá reducir el estrés y la ansiedad.
- La espiritualidad invita a practicar en la vida cotidiana valores como el amor, la compasión, la empatía y el perdón. Estos valores ayudan a fomentar relaciones más significativas y satisfactorias con los demás, lo que a su vez mejora tu calidad afectiva al interactuar con tu entorno social y emocional.
- La espiritualidad a menudo proporciona medios para sentar las bases personales para lidiar con desafíos, adversidades y el conflicto. La fe y la creencia en Dios ayudan a fortalecer la resiliencia emocional y a sobrellevar las dificultades de la vida, por supuesto vivir la espiritualidad no te exime de vivir momentos grises, sin embargo, tendrás las herramientas para mejorar esta área de tu vida.
- Vivir la espiritualidad te implica mirar más allá de ti mismo y por consiguiente mirar al otro, el desear hacer algo para contribuir al bienestar de los demás. Vivir con generosidad y trascendencia te darán un mayor sentido de plenitud y satisfacción personal.
La comunidad espiritual
Cabe destacar que la espiritualidad no es un compartimento estanco, es una dimensión de tu vida que no debes de afrontar solo, vivir la espiritualidad en comunidad nutre y enriquece tu percepción de la misma al proporcionar apoyo, conocimiento, herramientas, solidaridad y oportunidades para hacer una diferencia positiva en la sociedad.
Otro aspecto fundamental a destacar es la importancia de buscar una comunidad espiritual si deseas cultivar tu espiritualidad. Esto te brindará la oportunidad de crecer en tu práctica, fortalecer tus creencias y sentirte respaldado por otros en este camino.
Anhelo que te atrevas a vivir tu espiritualidad de manera más profunda, con un impulso renovado y dedicando los recursos y espacios para cultivarla a diario. En este camino hacia la fe, es probable que te encuentres a ti mismo de una manera nueva, descubriendo aspectos que antes no conocías de ti mismo.
Notarás que la calidad de tu vida experimentará un cambio radical. En Dios, hallarás un amigo, un hermano y el tesoro más preciado y anhelado que puedas imaginar.
Conclusión:
Cultivar la espiritualidad y darle importancia en tu vida cotidiana puede tener un impacto positivo en tu calidad de vida en diversas dimensiones de tu persona, incluyendo el bienestar emocional, las relaciones, la salud física y la forma en que enfrentas los desafíos de tu propia vida.
En el departamento de CEDES (Centro de Desarrollo Espiritual) de la Universidad CESUMA podrás encontrar una comunidad si así lo deseas y mediante el proyecto de Aprendices de Apóstoles tendrás las herramientas necesarias para hondar en tu fe.
Página aprendices de apóstoles: https://www.aprendicesdeapostoles.com/
CEDES: contacto cedes@cesuma.mx
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